Хорошо питаться, соблюдать режим дня и еще несколько не сложных советов от специалиста, как не стать жертвой простуды, а продолжать радоваться жизни в любую погоду.

Для начала определимся, что это за недуг, чем он отличается от других заболеваний. Простуда (а на языке медиков ОРВИ или ОРЗ) – это инфекционное заболевание, которое вызывают вирусы, попавшие в организм воздушно-капельным путем. Первые признаки - насморк, незначительное повышение температуры тела, боль в горле, сиплый голос, слабость. И если вовремя не лечить, то осложнения могут привести к бронхиту или пневмонии.

Об особенностях болезни и профилактики лечения «Диапазону» @gazeta_diapazon рассказала врач-педиатр центра семейной медицины «Болашак» Малика Жамекеева.

- У детей и у взрослых простуда протекает по-разному. У взрослого ОРВИ может протекать 2, 3 дня, - рассказала Малика Жамекеева, - при нормальном иммунитете взрослый может несколько раз в год заболеть простудой. У детей, особенно до года, болезнь протекает сложнее, уже через 3 дня может развиться острый бронхит, пневмония, или острый ларингит. Ларингит это воспаление гортани, при нем характерны симптомы в виде затрудненного дыхания и частого лающего кашля.

Коварная простуда чаще всего подстерегает организм осенью, чуть реже зимой, в общем, в сезон холодов. Поэтому чтобы не заболеть – важно знать, как защититься. Об этом также рассказала Малика Жамекеева.

- В первую очередь нужно нормальное, полноценное питание. В рационе должны быть фрукты, витамины, клетчатка, мясо, каши различные. Сильный иммунитет - хорошая защита от простуды. Поэтому важно его постоянно укреплять. Нос можно несколько раз в день промывать физраствором для профилактики и даже тогда, когда уже заболели. Он в свободной продаже в любой аптеке. Горло можно полоскать фурацилином. Пить надо много теплого питья, например, чай с лимоном или домашний компот из сухофруктов. А еще очень полезен для профилактики рыбий жир, но его можно давать детям от 3 лет. И очень важно организм закаливать, - считает Малика Жамекеева.

Еще одно из проверенных средств – наносить на нос не чаще одного раза в сутки оксолиновую мазь. И конечно, в период простудных заболеваний лучше избегать мест с большим скоплением людей, держаться от собеседника на расстоянии ни менее 70 сантиметров. Немаловажную роль при профилактике простудных заболеваний играет гигиена и режим. А если уже заболели, то, чтобы не заразить близких – одевайте медицинскую маску. Правда, менять ее нужно через каждые два часа, если носить одну и ту же весь день – эффекта защиты не будет. В простудный период лучше регулярно проветривать помещения.

Стоит отметить, что вакцины, лекарства и изделия медицинского назначения для предоставления в поликлиниках закупает ТОО "СК-Фармация" на средства, получаемые по договору с "Фондом социального медицинского страхования".

"СК-Фармация" в свою очередь осуществляет закуп по заявкам медицинских организации.

Сумма договора между "ФСМС" и "СК-Фармация" в 2018 году составила 101,9 млрд тенге.

Это важно знать

Вопрос от читателя:

- Чем отличается простуда от гриппа? Может ли заболевший гриппом выздороветь, не обращаясь к врачу?

- Мария

- У гриппа имеются ярко выраженные симптомы, и они отличаются от симптомов ОРВИ и ОРЗ, - отвечает Малика Жамекеева, - например, при простуде температура тела незначительно повышается и может нормализоваться через 2,3 дня. При гриппе же температура может подняться до 38-39 градусов и держаться 5 дней и более. При гриппе больной может испытывать мышечную боль, его будет лихорадить. Еще один симптом – отсутствие аппетита. При несвоевременном лечении у гриппа могут быть опасные осложнения. При симптомах этого заболевания лучше сразу обращаться к врачу.