Американские ученые доказали, что регулярные физические упражнения защищают организм человека от образования камней в почках. В эксперименте участвовали 85 тысяч женщин в возрасте от 50 лет. 

Перед исследованием медики собрали информацию об образе жизни, который ведут подопытные, их ежедневном рационе питания и определили индекс массы тела каждой. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диетологи считают, что чипсы и молоко убивают сексуальное желание

Опыт проводился на протяжении восьми лет. По его результатам - камнеобразование в почках выявили только у 3% женщин из всех участвующих в эксперименте. 

Пробежка раз в неделю или 2,5 часа ежедневной прогулки пешком уменьшают на 31% вероятность образования камней в почках. Ученые утверждают, что главным фактором, который влияет на здоровье человека, является продолжительность физических нагрузок, а не их интенсивность. 

Диапазон

По материалам: Globalscience